カラダ マルコをやめ、体幹リセットダイエットをした結果 2020年12月23日 ヒルネ ヒルネの日記 マルコをやめて体幹リセットダイエットをした。 結果をサクッと書くと、 筋肉はついて、引き締まりました。 補整下着をやめても筋トレす …
カラダ 筋トレをつづけたら、「低体温」を卒業していた。 2020年7月23日 ヒルネ ヒルネの日記 生まれつき低体温でした 小学生の頃からずっと体温が低かった。 どれくらい低いかというと、 平熱はいつも35.7℃ 朝起きて計 …
カラダ 補正下着を卒業する時期が来た？ただいま迷ってます。 2020年6月24日 ヒルネ ヒルネの日記 体幹リセットダイエットの効果が出てきた コロナウイルスによる外出自粛時期に、 家でエクササイズをするようになりました。 毎日15分 …
カラダ 体幹リセットダイエットをメトロノームで習慣化。引きこもり中もカラダを引き締める。 2020年4月13日 ヒルネ ヒルネの日記 最近はコロナウイルス流行のせいで 絶賛引きこもり中だ。 そうなると、 ロックダウンに備えて 食料品を買い込んでる。 …
