カラダ

歯ぎしり防止にマウスピース。行方不明だったのが、ひょっこり出てきた

風邪をひくと、マウスピースして眠るのがつらい

うっかり風邪をひいてしまった。

ヒルネ
ヒルネ
わたしの風邪は、
喉からくるタイプ。

喉が痛くなると、夜眠る時に「マウスピースをつける」
ことが急につらくなる。

多分寝ている時に、
無意識で「口呼吸」をしているんだろう。

夜中に何度も目が覚めて、
ついに「マウスピース」を
外したことは覚えているんだけど・・・。

次の日に、マウスピースを探したら、

ヒルネ
ヒルネ
いつもの置き場所にナイ。

わたしのマウスピース、
どこに行っちゃったんだろう・・・?

📷新品だったころのマウスピース
透明だからか、見つからない(^^;)

寝るときにマウスピースをしている理由は、
デンタルクリニックで熱烈推奨されたから

マウスピースをつけて寝るようになったのは
ここ2年ほどです。

最初は、違和感がめっちゃありました。

マウスピースなしで眠りたいよ(T_T)と
ストレスを感じてたけど、
2週間ほどで慣れました。

今では「マウスピースを着ける」と
「寝る」スイッチが入ります。

習慣化に成功しました★

なのに、わたしのマウスピースはどこに行っちゃったの?

 

マウスピースをおすすめされた理由は、ちょっと恥ずかしい

 

健康のために、「自分の歯で食べる」って大事です。
入れ歯になると、生きる気力が弱まってくる気がするんです。

ヒルネ
ヒルネ
わたしの健康ポリシーは、
”歯”は大事にしよう!

そんな訳でちょっとめんどうだから、
3ヵ月に1回「歯の掃除」に
歯医者さんに通っています。

そんな中、
歯科衛生士さんから
するどいチェックがありました。

女性の口コミ
女性の口コミ
ヒルネさん、寝てる時に歯ぎしりしてません?
歯ぎしりで、歯が削れている箇所がありますよ。

ヒルネ
ヒルネ
えー、歯ぎしりの痕跡があるなんて、恥ずかしい。
ショック・・・。

歯ぎしりがこのまま続くと、
自分の歯を消耗させてしまう危険があるそう。

夜の歯ぎしり防止のために、
「マウスピース」を着けて寝ましょう!と
提案されたのです。

そんなわけで、
マウスピースを着けるようになり、
あの「ポリデント」で毎日洗浄してます(笑)

ポリデント矯正用リテーナー・マウスピース用洗浄剤(48錠)【ポリデント】
by カエレバ

 

ヒルネ
ヒルネ
ポリデントでマウスピースを洗浄してると、
気分はすっかりおばあちゃんデス・・・(T_T)

 

意外なところから、マウスピースがひょっこり出てきた

マウスピースが行方不明になって
2日たちました。

どこかにあるはずなんだけど、
間違って捨てちゃった・・・?
もしや、作り直し・・・?(T_T)
モヤモヤしていたら、出てきました。

ヒルネ
ヒルネ
意外にも、
枕の下から出てきたぞ。

風邪で寝苦しくて、
無意識のうちに
マウスピースを外し、
「大事なものだから」と
枕の下にしまったようです。

とほほ・・・。

何はともあれ、
出てきて良かった。

そして、今夜は喉の痛みも減って、
ぐっすり眠れますように。

 

洗面所がオシャレにみえる歯磨き スマイルコスメティックス高級歯磨きをいろいろ試してきました 自分へのご褒美で、高級歯磨き粉をいろいろ試してきた。 値段は、800~1200円くらい。 アパ...
ABOUT ME
ヒルネ
ただいまセミリタイア中。 やりかったことをすることで、自分のこれからを模索中。 カゴ編み、ひとりめしを研究中。おばあちゃん犬のシズカと暮らしてます。

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です