目次
風邪をひくと、マウスピースして眠るのがつらい
うっかり風邪をひいてしまった。
喉からくるタイプ。
喉が痛くなると、夜眠る時に「マウスピースをつける」
ことが急につらくなる。
多分寝ている時に、
無意識で「口呼吸」をしているんだろう。
夜中に何度も目が覚めて、
ついに「マウスピース」を
外したことは覚えているんだけど・・・。
次の日に、マウスピースを探したら、
わたしのマウスピース、
どこに行っちゃったんだろう・・・？
📷新品だったころのマウスピース
透明だからか、見つからない(^^;)
寝るときにマウスピースをしている理由は、
デンタルクリニックで熱烈推奨されたから
マウスピースをつけて寝るようになったのは
ここ2年ほどです。
最初は、違和感がめっちゃありました。
マウスピースなしで眠りたいよ(T_T)と
ストレスを感じてたけど、
2週間ほどで慣れました。
今では「マウスピースを着ける」と
「寝る」スイッチが入ります。
習慣化に成功しました★
なのに、わたしのマウスピースはどこに行っちゃったの？
マウスピースをおすすめされた理由は、ちょっと恥ずかしい
健康のために、「自分の歯で食べる」って大事です。
入れ歯になると、生きる気力が弱まってくる気がするんです。
”歯”は大事にしよう！
そんな訳でちょっとめんどうだから、
3ヵ月に1回「歯の掃除」に
歯医者さんに通っています。
そんな中、
歯科衛生士さんから
するどいチェックがありました。
歯ぎしりで、歯が削れている箇所がありますよ。
ショック・・・。
歯ぎしりがこのまま続くと、
自分の歯を消耗させてしまう危険があるそう。
夜の歯ぎしり防止のために、
「マウスピース」を着けて寝ましょう！と
提案されたのです。
そんなわけで、
マウスピースを着けるようになり、
あの「ポリデント」で毎日洗浄してます（笑）
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気分はすっかりおばあちゃんデス・・・(T_T)
意外なところから、マウスピースがひょっこり出てきた
マウスピースが行方不明になって
2日たちました。
どこかにあるはずなんだけど、
間違って捨てちゃった・・・？
もしや、作り直し・・・？(T_T)
モヤモヤしていたら、出てきました。
枕の下から出てきたぞ。
風邪で寝苦しくて、
無意識のうちに
マウスピースを外し、
「大事なものだから」と
枕の下にしまったようです。
とほほ・・・。
何はともあれ、
出てきて良かった。
そして、今夜は喉の痛みも減って、
ぐっすり眠れますように。
