カラダ

お年頃だけど、老眼になってない(^o^)「ガボールアイ」効果かも。

50歳前に「老眼対策トレーニング」スタート

わたし「ド近眼」です。

ヒルネ
ヒルネ
裸眼だと、
0.1無いくらい・・

小さい頃から本の読み過ぎで
目が悪くなっちゃった。

コンタクトレンズのおかげで
なんとか日常生活をスムーズに過ごせています。

そんなわたしも老眼が気になる年頃に。

今のところ大丈夫だけど、
老眼になりたくない一心で
トレーニングをはじめました。

ヒルネ
ヒルネ
話題のガボール・アイです
このボンヤリした図形(ガボールパッチ)の集合から
同じ図形を探していくだけ。
同じ図形を探す目の動きが
トレーニングになるそうだ。詳しい理論はこちら。目の筋肉を鍛えるのではなく、
「脳の処理能力」をあげるものらしい。

ガボール・アイ、お風呂でトレーニング

わたしはお風呂で
湯船につかりながら、
5~10分くらいトレーニング。


お風呂でのんびり図形探しをしていると
ひまつぶしになる。

ガボールアイのトレーニングは
コンタクトをしたまま、
眼鏡のまま、
裸眼、どれでもOK。

わたしはバスタイムだから、
裸眼かコンタクトが多い。

さてさて効果のほどは・・・?

ガボール・アイ、効果があるみたい

ガボールアイをのんびり2ヵ月ほどやってみた。

特に老眼の予兆はないから、効いている・・・?

それでまた、2ヵ月ほどトレーニングをさぼっていた。

そうしたら、老眼の予兆がやってきた。

あれ、文庫本の小さい文字が読みにくい!!

あわててガボールアイを再開したら、
翌日から文庫本が読みやすくなった。

ガボールアイの効き目を実感しました。

宣言。
サボらずにガボールアイやります。
老眼にはまだなりたくないんだ。

ABOUT ME
ヒルネ
ただいまセミリタイア中。 やりかったことをすることで、自分のこれからを模索中。 カゴ編み、ひとりめしを研究中。おばあちゃん犬のシズカと暮らしてます。

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